Eğitim İçeriğinde Sizi Neler Bekliyor?
- Zaman Bloklama ve Tek İşe Odaklanma Disiplini: Günün belirli saatlerini yalnızca tek bir göreve atamayı; aynı anda birden fazla iş yapma (multitasking) yanılgısından kurtularak zaman kayıplarını engellemeyi öğreneceksiniz.
- Günlük Öncelikleri Belirleme: Her sabah “Bugün yapmam gereken en önemli tek şey ne?” ve “Hedeflerim için tamamlamam gereken 3 ana görev nedir?” sorularını sorarak enerjinizi yalnızca yüksek değerli işlere yönlendirmeyi öğreneceksiniz.
- Bilinçli Erteleme ile Kaçış Ertelemesini Ayırt Etme: Korku, zorlanma ve isteksizlikten doğan ertelemeleri tespit etmeyi; bunun yerine stratejik olarak daha önemli işlere odaklanmak adına “bilinçli erteleme” yapmayı öğreneceksiniz.
- Pomodoro ve Mola Stratejisiyle Enerji Yönetme: Ara vermeden çalışmanın verimsizlik yarattığını kavrayarak, kendi çalışma ritminize uygun Pomodoro molaları tanımlamayı ve bu molaları zihinsel tazelenme aracı olarak kullanmayı öğreneceksiniz.
- Planlamada Güvenlik Alanı (Boş Zaman) Bırakma: Gününüzün tamamını doldurmak yerine beklenmedik krizler, ani toplantılar ve aksamalar için tampon zaman dilimleri bırakarak planınızın bozulmasını engellemeyi öğreneceksiniz.
- Gün İçi Güç Uykusu (Power Nap) ile Depoları Doldurma: Gün içinde 12 ila 20 dakikalık kısa uykuları bir alışkanlık haline getirerek zihinsel yorgunluğu sıfırlamayı ve güne adeta yeniden başlama enerjisi kazanmayı öğreneceksiniz.
- Alışkanlıkları Haftalara Yayarak Aşamalı Geliştirme: Her bir zaman yönetimi tekniğini periyotlara yayarak kalıcı, sürdürülebilir bir sistem kurmayı öğreneceksiniz.
Çalışma Hakkında
Eğitmen:
Taner Özdeş
Eğitim Süresi:
40 Dakika
Erişim:
7/24
Format:
Hazır Kayıt
Kayıt ve Bilgi için TIKLA