Ayça Kuru – Aldığı Özel Eğitimler

Ayça Kuru, Hemşirelik (çocuk – kadın doğum) ve Sağlık kurumları işletmeciliği bölümlerini bitirdikten sonra moda ve teknoloji üzerine 2 yıllık üniversite eğitim programını ve 20 ye yakın sertifikalı program eğitimlerine katılım sağlamıştır. Yurtdışında tamamladığı eğitimler sonucu scotland lady unvanına 2014 yılında hak kazanmıştır

** Parsons The New Scholl for Design –Bachelor of Arts in Fashion Design – Fashion and Technology (mezun)
** İskoçya – Scotland Lady Unvanı **
** 2017 Avrupa Birliği – İmaj ve Sanat Koordine Uzmanı

Deneyimler

Eğitmenlik

Toplam eğitim verdiği öğrenci sayısı: 5.500 olup medya sektöründe de yer alan birçok oyuncu model ve sunucu Ayça Kuru’nun öğrencisidir.

Ayça Kuru’nun Verdiği Protokol ve Kamu Kurumu Eğitimleri

• TBMM Milletvekili Aday Adayları seçim dönemi çalışmaları
• TBMM Milletvekili Aday Adayları imaj ve iletişim eğitimleri
• Mersin Valiliği Protokol yönetimi ve Kuralları eğitimi
• Başkent Üniversitesi protokol, imaj yönetimi ve Zarafet eğitimi
• Ataşehir belediye çalışanları davranış bilimleri ve iletişim eğitimleri
• Ataşehir belediye çalışanları protokol ve imaj eğitimi
• Ataşehir belediye çalışanları yazılı iletişim teknikleri eğitimi
• Bakırköy belediyesi çalışanları beden dili eğitimi
• İzmit belediyesi çalışanları protokol ve nezaket kuralları eğitimi
• Bilecik belediyesi çalışanları protokol ve nezaket kuralları eğitimi
• Marmara belediyeler birliği eğitim danışmanı
• İstanbul Büyük Şehir Belediyesi Gençlik Merkezi çalışanları motivasyon eğitimi

Ayça Kuru’nun Verdiği Sağlık Sektörü Eğitimleri

• Acıbadem Sağlık grubu (tüm Türkiye şubeleri)hemşireler için “THE SCENE” eğitimleri
• Acıbadem Sağlık grubu hasta hizmetleri(tüm Türkiye şubeleri)  için “THE SCENE” eğitimleri
• İzmir Kent hastanesi sağlık çalışanı eğitimleri
• İstanbul Zeynep Kamil Kadın ve Çocuk hastalıkları hastanesi eğitimci hemşire
• 2007 den itibaren özel olarak Sağlık çalışanlarına motivasyon – stres – zaman yönetimi –imaj – iletişim –iş etiketi eğitimleri
• Diş doktoru Özlem Aylıkçı kliniği eğitimleri
• Diş doktoru Ömer Polat kliniği eğitimleri
• Medikal estetik doktoru Mustafa Kemal Ataönder kliniği eğitimleri

 Ayça Kuru’nun Verdiği Üst Düzey Yönetici Eğitimleri

• Acıbadem hastaneler grubu yöneticiler için “THE SCENE” eğitimleri
• APLUS destek hizmetleri yönetici ekibi “THE SCENE” eğitimleri
• ALO ACIBADEM çağrı merkezi yöneticileri için “THE SCENE” eğitimleri
• PANASONİC BUSİNESS kadınlara özel motivasyon enerji imaj duruş hitap
• UPS kargo üst yönetim
• hitap diksiyon motivasyon eğitimleri  
• VAKKO imaj iletişim zarafet motivasyon 2017 eğitimleri
• Büyük Kulüp imaj ve iş etiketi – davranış bilimleri eğitimi
• Eneko havalandırma sistemleri üst yönetim etkili konuşma ve diksiyon eğitimleri
• Ewe enerji üst yönetim etkili konuşma ve diksiyon eğitimleri
• Avantgarde otel üst yönetim imaj iletişim eğitimleri
• Ankara Hidro Kontrol A.Ş. kariyer gelişim programı –üst düzey yöneticilere özel imaj/iletişim/motivasyon/protokol/zarafet eğitimleri
• Metallex firması üst düzey çalışan etkili konuşma ve beden dili eğitimleri
• Aktur Global şirketler grubu üst düzey çalışanlarına imaj ve protokol eğitimleri
• Caddebostan Balıkadamlar Kulübü yetişkin eğitimleri

MOTİVASYON EĞİTİMİ

Motivasyon, Başarı, Verimli Çalışma Eğitimi

Zamanla, özel hayat ve iş hayatında yaşanan stres, ast-üst ilişkilerindeki sorunlar, iletişim problemleri ve buna benzer birçok faktörün etkisiyle, iş yapma heves ve isteğinde azalmalar meydana gelebilir. Çok normal olan bu durum, her kademede görev yapan çalışan ve yöneticilerde meydana gelebilir.

Bu tip durumlarda, yapılması gereken işler zamanında tamamlanamaz, verimlilik düşer, düzensizlik ve olumsuzluklar ortaya çıkar. Kurumsal Yönetim İlkeleri’nin uygulandığı firmalarda, bu tip durumlar ortaya çıkmadan önleyici faaliyetlerle çözüm yolları aranır. Ancak daha geleneksel yöntemler kullanan firmalarda, motivasyon düşüşü beklenen bir sonuçtur. Bu tip durumlarda profesyonel yardım alınarak, motivasyon eğitimleri ile çalışanların yetkinlikleri geliştirilmelidir. Bu tip eğitimler, firmalara zaman ve maddi kazanç sağlamaktadır.

Motivasyon / Başarı Eğitimi Takımınıza Neler Sağlar?

Kendi yaşam modelleri üzerine farkındalık sağlarlar.
Başarılı ve başarısız stratejilerini fark ederler.
Başarılı olmanın stratejilerini anlarlar.
Başarı sorumluluğunun tamamen kendilerinde olduğunu öğrenirler.
Yaşamda neyi başarmak isterlerse o hedefe ulaşabilme inancı pekişir.
Kurumun hedeflerini anlar ve hedefler üzerindeki baskıyı motivasyona dönüştürür.
Kurumunu bir kariyer fırsatı olarak görmeye başlar.
Ya faydalı olmayı ya da şirkete zarar vermemeyi tercih eder.
Kendiyle ve değerleriyle yüzleşir.
Başarı için tüm kaynakların kendisinde olduğuna yürekten inanır.
Hedeflerini belirler.
Motivasyon unsurlarını belirler.
Ödeyeceği bedelleri belirler.
Ödeyeceği bedelleri içselleştirir.
Uygulanabilir planlama yapar.
Her gün self-motivasyonu korumayı öğrenir.
Nasıl değer yaratacağını öğrenir.

Eğitimin içeriği

1. Motivasyon nedir, ne değildir? 21. Yüzyıl’ın motivasyonu.
2. İnsanı anlamak. Değerleri içeren bir yaşam sürdürmek.
3. Motivasyonu yönetmek. İçimizdeki “Motivasyon Dâhisini ortaya çıkarmak.
4. Sürdürülebilir ve sürekli bir motivasyon yaratma düşü. Ütopyadan gerçeğe.
5. Kişilik ve motivasyon ilişkisi. Kişisel “Motivasyon Profilini belirlemek.
6. Motivasyon sürecinin üçayağı: Eyleme geçmek, Sürdürmek ve Sonuç almak.
7. Çevre ve motivasyon ilişkisi: Motive edici bir çevre yaratmak.
8. Seçimlerle yaşamak ve “İç Kontrol Psikolojisi”.
9. Kişisel “Motivasyon Stratejisi’ni belirlemek.
10. Motivasyon ve başarı ilişkisi. “Motivasyon Süreci-Başarı Modeli”.
11. Temel ve ileri motivasyon teknikleri.

 Ayça Kuru’nun Verdiği Üniversite ve Eğitimci Eğitimleri

• Bilgi Üniversitesi- Fashion Bussines eğitimleri
• Aydın üniversitesi Duruş ve İş etiketi eğitimleri
• Çevre koleji öğretmen ve üst düzey eğitimleri
• Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi imaj ve iletişim eğitimleri
• Genç Kariyer Komitesi İmaj ve iletişim eğitimleri
• 24.25. kariyer eğitim günleri – zarafet ve protokol eğitimleri
• Girişimcilik hikâyeleri eğitmeni
• İBB Gençlik Merkezi Üniversite öğrencileri Stres yönetimi – motivasyon eğitimleri
• Sağlık Bilimleri üniversitesi –stres yönetimi ve isteklendirme eğitimi
• İzmit özel bilgili kültür okulları eğitimcilere özel motivasyon imaj iletişim eğitimleri

Ayça Kuru’nun Verdiği Beyaz Yaka, Sağlık ve Hizmet Sektörü Eğitimleri

• APLUS destek hizmetleri “THE SCENE” eğitimleri
• ALO ACIBADEM çağrı merkezi çalışanlarına “THE SCENE” eğitimleri
• UPS kargo çağrı merkezi çalışanlarına hitap diksiyon motivasyon eğitimleri
• VAKKO satış temsilcileri imaj iletişim zarafet motivasyon 2017 eğitimleri
• PANASONİC kadınlara özel motivasyon enerji imaj duruş hitap
• Yemek Sepeti sunum teknikleri eğitimleri
• Remax Türkiye imaj ve iletişim eğitimi
• Remax Yıldız iş etiketi ve imaj eğitimleri
• EDUCHOS ACADEMY eğitimleri
• Çözüm İnsan Kaynakları eğitimleri
• Next Generation Event imaj ve orta ölçekli protokol eğitimleri
• ONUR AİR havayolu şirketi hostes ve çalışanlarına protokol adabı ve imaj eğitimi
• Farmasi kozmetik davranış bilimleri, adabı muaşeret eğitimleri
• İstanbul Avantgarde Otel eğitimleri
• AKTUR GLOBAL bünyesindeki şirket çalışanlarına  – davranış bilimleri eğitimi
• Step Organizasyon – Sosyal Yaşamda Kişisel İmaj eğitimi
• İNN – LEVENT satış danışmanları sunum teknikleri,  imaj ve iletişim eğitimleri
• Networking kuruluşları satış eğitimi
• Emlakçılar derneği iş etiketi eğitimi
• İzmir Halk eğitim merkezi kişisel gelişim ve zarafet eğitmeni
• İzmir Halk eğitim merkezi çalışan işveren ilişkisi eğitimi
• Step Organizasyon açılışları – İş etiketi ve zarafet workshopları

Ayça Kuru’nun Verdiği Medya Sektörü Eğitimleri

• Startv _ geleceğin starı yarışması 70 yarışmacı eğitimi
• Fox TV – Esra Erol la evlen benimle katılımcılarına zarafet workshop u
• Miss Turkey güzellik yarışması Kamp eğitmeni(2010-2014) (yard. Sorumlu)  (20 kız sorumluluğu –eğitimi)
• “Show TV Yeni Bir Hayat ”yarışma programı yarışmacı eğitimleri
• Kral TV – Kral FM – NTV  bünyesinde çalışma (2009)
• Fashion TV ana cast model eğitimi – etkili konuşma  – çalışan işveren ilişkisi eğitimi
• Perfect Models güzellik yarışması – sahne ve imaj eğitmeni
• Miss Turkey güzellik yarışması – sahne ve imaj eğitmeni
• Sinema Güzeli oyunculuk yarışması – sahne ve imaj eğitmeni 2016- devam
• Miss & Mr. Fashion TV güzellik yarışması yarışmacı eğitmeni(15 kız-15 erkek)(haziran2014)
• Mss gloube güzellik yarışması kamp eğitmeni (30 kız sorumluluğu – eğitimi)
• Miss Exculusive güzellik yarışması kamp eğitmeni (20 kız sorumluluğu – eğitimi)
• Golden of Beauty Güzellik ve Modellik yarışması kamp eğitmeni (50 model sorumluluğu ve eğitimi)
• Erberk ajans 18-25 yaş modellik eğitmeni
• Erberk ajans 25-35 yaş kişisel gelişim – zarafet  – adab – ı muaşeret eğitimi
• Afrocubanos Dans Akademisi – postur düzeltme ve yürüyüş eğitimleri (devam)İzmir modellik ajansları zarafet ve modellik eğitmeni
• Kişiye özel eğitimler (tek kişilik veya 5 kişilik sınıflar)
• Kendi okulumuz bünyesinde her ay düzenli olarak açılan 18-30 yaş ve 30 yaş üzeri eğitimleri

Ayça Kuru’nun Verdiği Çocuk Eğitimleri

• Acarkent Doğa koleji (t-mba öğrencileri imaj /iletişim/davranış bilimleri eğitimleri
• Çevre koleji – çocuklara görgü kuralları eğitimleri  
• İzmit özel bilgili kültür okulları görgü kuralları eğitimi
• İstanbul etiler koleji (36 ünitelik uzun süreli eğitim)
• İstanbul TEK Timuçin koleji (36 ünitelik uzun süreli eğitim)
• Özel Çağın Öncüsü Koleji – Okul ve aile yaşantısında nezaket kuralları zarafet eğitimi Erberk ajans 11-17 yaş adab-ı muaşeret eğitmeni
• Balıkadamlar Kulübü 5-11 yaş çocuk zarafeti eğitimi ve defile
• Ataşehir İnternational School zarafet eğitimi
• Kadıköy Koleji –öğrencilik hayatında ve sosyal hayatta adab kuralları
• Tek Timuçin Koleji Anaokulu 4-5-6 yaş eğitimleri
• Nefes anaokulları zarafet eğitimleri
• İzmir mavi fil bale okulu bale ve zarafet dersi
• Dalyan Kulüp 5-11 yaş çocuk zarafeti eğitimi ve defile
• Nişantaşı Lokomotif Atölye 5-11 yaş çocuk zarafeti eğitimi ve final defilesi
• Harvey Nicholas Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• LCWaikiki Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Nanica Kids Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Elsima Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Panço Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Wenice Kids Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Nina Kids Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Hımms Kids Wear Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• İndey Çocuk Giyim – çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Silver Sun Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Bluekey Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Best Kids Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Bebeto Çocuk Giyim –çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Aziz Bebe Çocuk Giyim – çocuklara yürüyüş duruş eğitimi
• Anne bebek fuarına katılım sağlayan çocuklara zarafet workshopu
• CNR EXPO fuarına katılım sağlayan çocuklara zarafet workshopu
• 23 Nisan etkinlikleri
• Kendi okulumuz bünyesinde her ay düzenli olarak açılan anne-baba-çocuk eğitimleri
• Kendi okulumuz bünyesinde her ay düzenli olarak açılan 11-17 yaş eğitimi
• Kendi okulumuz bünyesinde her ay düzenli olarak açılan 7-11 yaş eğitimi
• Sağlıklı yaşam ve ofis egzersizleri eğitimleri
• Çatışma, Stres – Zaman Yönetimi
• İkna Stratejileri (algı yönetimi)
• Kişilik Analizi
• Tüketici Davranışlarının Yönlendirilmesi
• Müzakere ve Pazarlık Taktikleri
• Çağrı merkezi çalışanları için telefon ve yazışma iletişimi
• Liderlik
• Etkili takım çalışması
• Girişimcilik

İLK İMAJ, PROTOKOL VE SOSYAL DAVRANIŞ KURALLARI EĞİTİMİ

Eğitimin Amacı

Kurumsal temsilin en önemli boyutunu oluşturan “Protokol ve Soysal Davranış Kuralları” toplumsal kesimleri ve grupları birbirinden ayırma, hayatı kolaylaştırma, ilişkileri düzenleme işlevine sahiptir. Protokol, resmi ilişkilerde izlenecek yol, yöntem ve görgü kuralları anlamına gelir. Bu kurallara uyulması nezaket açısından gereklilik, protokol açısından zorunluluktur. Diğer taraftan, sosyal davranış kurallarının kanunlardan daha etkili bir yaptırım gücü vardır ki o güç insanlardaki beğenilme, sevilme, sayılma, itibar görme isteğidir. Protokol ve Sosyal Davranış Kuralları eğitiminin amacı, katılımcıların bu kurallar konusunda bilgi ve yetenek sahibi olmalarını sağlamak ve bu doğrultuda iş yaşamında fark edilen, tercih edilen ve yükselen bir çalışan olmanıza yardımcı olmaktır.

Eğitimin İçeriği

• İlk imaj
• İmajı belirleyen unsurların açılımı
• Protokol Kavramının Önemi
• Protokol Konuları ve Uygulama Alanları
• Protokolde Temel Kurallar
• Makam Protokolü
• Hitap Şekilleri
• Genel Telefon Adabı
• Davet Protokolü
• Kıyafet Protokolü ve Giyim Kuralları
• Yemek Protokolü ve Yemek Kuralları
• Resmi ve Sosyal Ortamlarda Konuşma Kuralları
• Kamusal ve Sosyal Davranış Esasları (Hitap, Selamlama, Tanıma ve Tanıştırma, Tokalaşma, Hediye ve Çiçek Sunma/Kabul Etme, Genel Saygı ve Nezaket Kuralları)

KURUMLAR İÇİN ZARAFET, İŞ ETİKETİ VE İMAJ

İnsanlar sizin hakkınızdaki ilk düşüncelerini kişisel imajınıza bakarak oluştururlar ve bu çok kısa bir zaman sürecinde gerçekleşir. Kişisel imajınız iş hayatınızdaki başarınızın temel etkenlerinden biridir çünkü insanlar sizin hakkınızda önemli kararlar alırken sadece mantıksal verilerle değil onların zihinlerinde bıraktığınız ilk izlenimle hareket ederler.

İş hayatında içinde bulunacağınız çeşitli durum ve ortamlarda nasıl bir imaj yansıtacağınız en az o işle ilgili bilgi ve tecrübeniz kadar önemlidir. Günümüzün global piyasasında farklı kültürel çevrelerde maksimum olumlu imaj bırakabilmek becerisi son derece önem kazanmıştır. Önemli bir iş görüşmesinde giydiğiniz kıyafetin renginden, el sıkışma biçiminize kadar pek çok ayrıntı o görüşmenin başarılı veya başarısız geçmesinde büyük etken olmaktadır.

Eğitim Detayı
Eğitimlerimiz birebir uygulamalı olmakla birlikte Alexander tekniği ile verilmektedir.
Eğitimleri kendi kurumumuz dışında eğitimi alan kurumların eğitim salonlarında da verebilmekteyiz.
Beden dili ve jest mimik eğitimleri özel egzersizlerle pekiştirilmektedir.
Eğitime katılan bireylere eğitim sonu sertifika verilmektedir.
Katılımcı Yaş Aralığı: 18 yaş ve üzeri
Eğitim Süresi: 1 gün: 5-6 saat
Eğitim Yeri: Eğitim salonumuz / Taksim Avantgarde Otel / Caddebostan Balıkadamlar Kulübü / Eğitim alan şirketin eğitim salonu

Eğitimin İçeriği

1. Duruş ve yürüyüş
2. Postur / Proporsiyon düzeltme
3. Selamlaşma
4. Karşılama –yönlendirme – uğurlama
5. Tanışma – Tanıştırılma Kültürü
6. Kartvizit Kullanımı ve İncelikleri
7. Masa adabı ve düzeni
8. Protokol masa adabı ve düzeni
9. İş Yemeklerinin İncelikleri
10. Restoran Seçimi ve İncelikleri
11. Jest mimik kullanımı
12. İmajın Öğeleri ve İmaj Yönetiminin İş Hayatındaki Önemi
13. Erkeklerde Vücut Yapısı ve Uygun Giyim
14. Kadınlarda Vücut Yapısı ve Uygun Giyim
15. İletişimde ilk izlenim
16. Kişisel Alan Sınırı
17. Beden Dilinin Doğru Kullanımı
18. Doğru ve Etkili Konuşma
19. Çevremizle ilişkiler
20. Kurum veya işyeri temsilinde zarafetin önemi ve
21. Katılımcıların Sunumu

Ekstra Eğitimler

Yazılı İletişim Kültürü ve İncelikleri
Toplantı Kültürü ve İncelikleri
Telefonda İletişim ve İncelikleri
Davete Cevap
Hangi Davete Nasıl Kıyafet Seçilir?
Hediye Seçenekleri ve Uygun Hediyeler
Teşekkür Notları
Davet Sahibi ve Misafir Roller
Hediye Kültürü
Müşteri Ziyaretleri
a) İş görüşmelerinde uygun imaj ve mesajın seçilmesi
b) İş görüşmesi esnasında uygulanacak iletişim teknikleri ve dikkat edilecek hususlar
c) Farklı kültürlerden gelen insanlar arasında yapılan iş görüşmelerinde özen gösterilmesi gereken konular. Çeşitli ülkeler ve kültürlerden örnekler.

Eğitim içerikleri anlaşılan kurumla yapılacak toplantılar sonrası artı eksi olarak düzeltilmeler yapılarak o kuruma özel olarak hazırlanmakta ve uygulanmaktadır.

DOĞRU NEFES VE NEFES TEKNİKLERİ EĞİTİMİ ( KURUMSAL / KİŞİSEL )

Nefes Terapisi Nedir?

Nefes, ruhumuzu bedenimizde tutan köprüdür. Doğduğumuzda bedenimizle birlikte getirdiğimiz en kutsal rehberdir. Doğduğumuzda nefesimiz karında başlar, bağlantılı ve kendiliğindendir.

Yaşadığımız öfke, kızgınlık, korku gibi duygular nefesimizi tutmamıza ve zamanla yanlış nefes alışkanlıkları geliştirmemize neden olur. Nefes kapasitemizi kullanma oranımız azaldıkça yaşamımızda o kadar Öz’ümüzün doğasında olmayan durumlar deneyimlemeye başlarız…

Nefes kapasitemizi tam olarak kullanmaya başladığımızda ise bedenimize giren oksijen miktarının da artmasıyla birlikte, kendimizi daha dinç, sağlıklı ve daha enerjik hisseder ve yaşadığımız hayattan daha çok tatmin olmaya başlarız.

KURUMA / KİŞİYE FAYDASI NEDİR?

• Motivasyonunun arttırılması,
• Beta dikkat seviyesi oluşturulması,
• Duygu kontrolü,
• Stres ile baş etme kabiliyetinin oluşturulması,
• Takım çalışmalarında uyum ve verimliliğinin artması,
• Konsantrasyon, bellek ve öğrenme kapasitesinin artması,
• Başarıya odaklanma,
• Hedef oluşturma ve hedefe ulaşma,
• Arkadaşlar ve çevreyle olumlu ilişkiler geliştirme,
• Dışa bağımlılıktan vazgeçip, kendi gücünü oluşturma,
• Neşe, sevinç, coşkuyu arttırarak iş verimini çoğaltma.

EĞİTİM SÜRESİ: 1 GÜN

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİNİN AMACI

İş Stresi ve Öfke Kontrolü Eğitimi‘nin amacı; katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmelerini, İş stresinin önüne geçmek, Kendi davranışlarını ve bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırmak, Öfke kontrolü ile ilgili teknikleri öğrenmek, Öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimini hedefleyen öfke kontrol programı ile bu değişim sürecinde, hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel özellikleri fark edip, kendilerini kontrol konusunda teknik donanım kazanmalarını sağlamaktır.

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ’NİN KATILIMCIYA KAZANDIRDIĞI YETENEKLER

Öfke kontrolü eğitimi sayesinde;

• Öfkenin doğal olduğunu kabul edeceksiniz,
• Öfkenizi tanıyacaksınız,
• Öfkenin nedenini anlayabileceksiniz,
• Düşüncelerin farkına varacak ve
• Öfke üzerinde kontrol kazanacaksınız.

Katılımcı Profili: Her seviyeden bireye uygundur. 
Eğitim Süresi: 1 gün
Eğitim Saatleri: 10:00 – 16:00

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ İÇERİĞİ

• Öfke Nedir?
• Öfkeyi İfade Tarzları Nelerdir?
• Öfke ve Bedenim
• Öfkeyi Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
• Öfkeyle Başa Çıkma Yöntemleri Nelerdir?
• Öfkeyi Minimumda Tutma Stratejileri Nelerdir?
• Öfke Anında İlk Yardım Tepkileri Neler Olabilir?
• İş Stresi Nedenleri
• Tek Kişilik İletişim
• İki Kişilik İletişim
• Üç Kişilik İletişim
• Grup İletişimi
• Kaliteli Zaman Geçirme
• Beynin Etkin Kullanımı
• Öfkenin Riskleri
• Anlık & Sağlıklı Davranış Geliştirme
• Öfkeye İlişkin Önyargılar
• Öfkenin Dışavurumu
• Öfkeyi Denetlerken
• Sonuç